MSÜ FYT Hesaplama 2026 – Şınav, Mekik ve Koşu Puanı

MSÜ FYT Hesaplama Nasıl Yapılır?

MSÜ FYT Hesaplama aracı, Millî Savunma Üniversitesi ikinci seçim aşamalarına hazırlanan adayların Fiziki Yeterlilik Testi puanlarını önceden hesaplamasına yardımcı olur.

Hesaplamada 2026 MSÜ Başvuru Kılavuzu’nda yer alan kadın ve erkek askerî öğrenci adaylarına ait resmî Fiziki Yeterlilik Testi tablosu kullanılır.

FYT puanınızı hesaplamak için araca şu bilgileri girmeniz yeterlidir:

– Cinsiyet
– Bir dakikada yapılan mekik sayısı
– Bir dakikada yapılan şınav sayısı
– 400 metre koşu süresi

“Hesapla” düğmesine bastığınızda mekik, şınav ve koşu puanları ayrı ayrı gösterilir. Bu üç testten aldığınız puanların toplamı tahmini FYT puanınızı oluşturur.

Araç ayrıca üç testin en az ikisinden başarılı olup olmadığınızı kontrol eder.

MSÜ Fiziki Yeterlilik Testi Nedir?

Fiziki Yeterlilik Testi, MSÜ ikinci seçim aşamalarında adayların çabukluk, çeviklik, kuvvet ve kondisyon özelliklerini değerlendirmek amacıyla uygulanır.

2026 MSÜ seçim sürecinde FYT şu üç testten oluşmaktadır:

1. Bir dakikalık mekik
2. Bir dakikalık şınav
3. 400 metre koşu

Kadın adayların şınav testi dizler yerde uygulanır. Erkek ve kadın adayların tekrar sayıları ile koşu süreleri farklı tablolara göre puanlandırılır.

FYT yalnız geçilmesi gereken bir aşama değildir. Testlerden alınan toplam puan, adayın nihai değerlendirme ve sıralama işlemlerinde dikkate alınabilir.

MSÜ FYT Başarı Şartı Nedir?

Fiziki Yeterlilik Testinde üç testin en az ikisinden başarılı olmak zorunludur.

Başarı için:

– Mekik testinden en az 1 puan,
– Şınav testinden en az 1 puan,
– 400 metre koşudan en az 2 puan

almak gerekir.

Üç testin en az ikisinden 0 puan alan aday, toplam FYT puanı yüksek olsa bile başarısız sayılır.

Örneğin bir aday:

– Mekikten 0 puan,
– Şınavdan 0 puan,
– Koşudan 50 puan

alırsa toplamda 50 puana ulaşmasına rağmen iki testten başarısız olduğu için FYT başarı şartını sağlayamaz.

Buna karşılık:

– Mekikten 1 puan,
– Şınavdan 1 puan,
– Koşudan 0 puan

alan aday üç testin ikisinden puan aldığı için temel başarı kuralını sağlar. Ancak toplam puanının düşük olması aday sıralamasını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle yalnız barajı geçmeye değil, mümkün olduğunca yüksek toplam puana ulaşmaya çalışmak daha doğru olur.

MSÜ FYT Puanı Nasıl Hesaplanır?

Mekik, şınav ve 400 metre koşu sonuçları ayrı ayrı puanlandırılır.

2026 resmî tablosunda:

– Mekik testi en fazla 25 puan,
– Şınav testi en fazla 25 puan,
– 400 metre koşu en fazla 50 puan

değerindedir.

Üç testin toplamında alınabilecek en yüksek FYT puanı 100’dür.

Hesaplama yöntemi şöyledir:

“`text
FYT puanı = Mekik puanı + Şınav puanı + 400 metre koşu puanı
“`

Örnek olarak:

“`text
Mekik: 16 puan
Şınav: 14 puan
400 metre koşu: 30 puan
Toplam FYT puanı: 60
“`

Bu hesaplamada adayın üç testin tamamından puan aldığı görülür. Dolayısıyla temel FYT başarı şartı da sağlanmış olur.

Erkek Adaylar İçin MSÜ Mekik Puanı

Erkek adayların mekik performansı bir dakika içinde tamamlanan geçerli tekrar sayısına göre değerlendirilir.

2026 tablosunda erkek adaylar için:

– 0–19 mekik: 0 puan
– 20–21 mekik: 1 puan
– 30–31 mekik: 6 puan
– 38–39 mekik: 10 puan
– 48–49 mekik: 20 puan
– 52 ve üzeri: 25 puan

şeklinde kademeli bir değerlendirme uygulanır.

Mekik testinden başarılı sayılabilmek için bir dakika içinde en az 20 geçerli tekrar yaparak en az 1 puan almak gerekir.

Yalnızca tekrar sayısını artırmaya değil, hareketleri doğru teknikle tamamlamaya da önem verilmelidir. Kurallara uygun yapılmayan tekrarlar değerlendirmeye alınmayabilir.

Erkek Adaylar İçin MSÜ Şınav Puanı

Erkek adaylarda bir dakika içinde yapılan geçerli şınav sayısı puana dönüştürülür.

2026 FYT tablosuna göre:

– 0–11 şınav: 0 puan
– 12 şınav: 1 puan
– 16 şınav: 5 puan
– 21 şınav: 10 puan
– 26 şınav: 15 puan
– 31 şınav: 20 puan
– 36 ve üzeri: 25 puan

olarak değerlendirilir.

Erkek adayın şınav testinden puan alabilmesi için en az 12 geçerli tekrar yapması gerekir.

Antrenman sırasında yalnız hızlı tekrar yapmaya çalışmak yerine hareketin başlangıç ve bitiş pozisyonlarını doğru uygulamak önemlidir.

Erkek Adaylar İçin 400 Metre Koşu Puanı

Erkek adaylarda 400 metre koşu testi 50 puan üzerinden değerlendirilir.

2026 tablosundan bazı örnekler:

– 1 dakika 25 saniye ve üzeri: 0 puan
– 1 dakika 24 saniye: 2 puan
– 1 dakika 20 saniye: 10 puan
– 1 dakika 15 saniye: 20 puan
– 1 dakika 10 saniye: 30 puan
– 1 dakika 5 saniye: 40 puan
– 1 dakika ve daha iyi: 50 puan

Koşu testinden başarılı olabilmek için 400 metreyi en fazla 1 dakika 24 saniyede tamamlayarak en az 2 puan almak gerekir.

Kadın Adaylar İçin MSÜ Mekik Puanı

Kadın adayların mekik testi de bir dakikada yapılan geçerli tekrar sayısına göre değerlendirilir.

2026 tablosunda:

– 0–14 mekik: 0 puan
– 15 mekik: 1 puan
– 20 mekik: 6 puan
– 24 mekik: 10 puan
– 29 mekik: 15 puan
– 34 mekik: 20 puan
– 42 ve üzeri: 25 puan

değerindedir.

Kadın adayların mekik testinden puan alabilmesi için bir dakikada en az 15 geçerli tekrar yapması gerekir.

Kadın Adaylar İçin MSÜ Şınav Puanı

Kadın askerî öğrenci adaylarında şınav testi dizler yerde uygulanır. Puanlama erkek adaylardan farklıdır.

2026 tablosuna göre:

– 0–3 şınav: 0 puan
– 4 şınav: 1 puan
– 5 şınav: 3 puan
– 8 şınav: 9 puan
– 11 şınav: 15 puan
– 14 şınav: 21 puan
– 16 ve üzeri: 25 puan

olarak değerlendirilir.

Kadın adayın şınav testinden puan alabilmesi için en az 4 geçerli tekrar yapması gerekir.

Kadın Adaylar İçin 400 Metre Koşu Puanı

Kadın adaylarda 400 metre koşu testi 50 puan üzerinden değerlendirilir.

Tablodan bazı örnekler:

– 1 dakika 45 saniye ve üzeri: 0 puan
– 1 dakika 44 saniye: 2 puan
– 1 dakika 40 saniye: 10 puan
– 1 dakika 35 saniye: 20 puan
– 1 dakika 30 saniye: 30 puan
– 1 dakika 25 saniye: 40 puan
– 1 dakika 20 saniye ve daha iyi: 50 puan

Kadın adayların koşu testinden puan alabilmesi için 400 metreyi en fazla 1 dakika 44 saniyede tamamlaması gerekir.

MSÜ FYT’ye Nasıl Hazırlanılır?

FYT hazırlığı yalnız testten birkaç gün önce yapılabilecek bir çalışma değildir. Adayların kondisyon düzeylerine uygun ve düzenli bir program uygulaması gerekir.

Hazırlık çalışmalarında şu üç alan birlikte geliştirilmelidir:

Mekik çalışması

Mekik performansını geliştirmek için yalnızca sürekli mekik yapmak yeterli olmayabilir. Karın, bel ve merkez bölgesini güçlendiren kontrollü egzersizlere yer verilebilir.

Antrenman sırasında:

– Bir dakikada yapılan geçerli tekrar sayısını ölçün.
– Hareket tekniğini bozacak kadar hızlı başlamayın.
– Setler arasında yeterli dinlenme süresi bırakın.
– Haftalık gelişiminizi kaydedin.

Şınav çalışması

Şınav performansı göğüs, omuz, kol ve merkez bölgesi kuvvetinden etkilenir. Adayın kendi seviyesine uygun tekrar ve setlerle çalışması daha güvenlidir.

Kadın adaylar, resmî testin dizler yerde uygulanacağını dikkate alarak buna uygun teknik çalışmalıdır.

Antrenman sırasında:

– Vücut pozisyonunu koruyun.
– Eksik yapılan tekrarları saymayın.
– Tekniği bozmadan tamamlayabileceğiniz tekrar sayısını belirleyin.
– Düzenli fakat aşırı olmayan bir program uygulayın.

400 metre koşu çalışması

400 metre koşu hem hız hem de dayanıklılık gerektirir. Çok hızlı başlayıp son bölümde ciddi şekilde yavaşlamak toplam süreyi olumsuz etkileyebilir.

Hazırlık için:

– 100 ve 200 metrelik kontrollü interval koşuları,
– 400 metre deneme koşuları,
– Hafif tempolu dayanıklılık çalışmaları,
– Koşu tekniği ve nefes kontrolü çalışmaları

uygulanabilir.

Antrenman yoğunluğu adayın mevcut sağlık ve kondisyon durumuna uygun olmalıdır.

FYT’den Önce Nelere Dikkat Edilmeli?

Testten önce sakatlanma riskini azaltmak ve mevcut performansı korumak için şu noktalara dikkat edilebilir:

– Son gün aşırı ağır antrenman yapmayın.
– Yeterli uyku alın.
– Daha önce kullanmadığınız ayakkabıyla sınava gitmeyin.
– Spor kıyafeti ve spor ayakkabınızı önceden hazırlayın.
– Sınav günü aşırı ağır yemek tüketmeyin.
– Yeterli sıvı alın ancak testten hemen önce aşırı miktarda su içmeyin.
– Sağlık probleminiz varsa bilinçsiz şekilde test uygulamayın.

2026 MSÜ duyurusuna göre adayların FYT için eşofman, spor şortu, spor tişörtü ve spor ayakkabısı gibi uygun spor malzemeleriyle gelmesi gerekir.

FYT’ye Sağlık Raporu Götürmek Gerekir mi?

2026 MSÜ Başvuru Kılavuzu’nda adayların, Fiziki Yeterlilik Testine katılabilmeleri için aile hekimi veya sağlık kurumundan alınan durum bildirir tek hekim sağlık raporunu yanlarında getirmeleri gerektiği belirtilmektedir.

Ameliyat, kırık veya burkulma gibi testlere katılmaya engel geçici sağlık problemi bulunan adaylar sınava kabul edilmeyebilir ve haklarını kaybetmiş sayılabilir.

Gerekli raporun biçimi ve güncelliği konusunda mutlaka ilgili yılın resmî duyurusu ile getirilecek belgeler listesini kontrol edin.

FYT Sonucuna İtiraz Edilebilir mi?

Kılavuza göre aday, 0 puan aldığı test için aynı gün itiraz hakkına sahip olabilir.

İtiraz etmek isteyen adayın:

– Seçim aşamasının yapıldığı bölgeyi terk etmemesi,
– İtirazını aynı gün ilgili komisyona bildirmesi,
– Başarısız olduğu teste tekrar katılması

gerekebilir.

İtiraz sonucunda yapılan değerlendirme nihai karar kabul edilir ve ikinci bir itiraz hakkı bulunmayabilir.

Bu nedenle test sonuçları bildirildiğinde puanlarınızı dikkatlice dinleyin ve gerekli itirazı bölgeden ayrılmadan yapın.

FYT Puanı Yerleştirmeyi Etkiler mi?

Evet. Fiziki Yeterlilik Testi yalnızca geçme-kalma amacıyla uygulanmaz. Testlerden alınan toplam puan, aday değerlendirme puanının oluşturulmasında dikkate alınabilir.

Aday değerlendirme sürecinde okul türüne göre şu sonuçlar kullanılabilir:

– YKS ham puanı
– FYT puanı
– Mülakat puanı
– Bando MYO adaylarında yetenek sınavı puanı
– İlgili diğer değerlendirme sonuçları

Dolayısıyla üç testin ikisinden düşük puanla geçmek, adayın seçim sürecinde avantajlı olduğu anlamına gelmez. Mümkün olduğunca dengeli ve yüksek performans hedeflenmelidir.

Sık Sorulan Sorular

MSÜ FYT hangi testlerden oluşur?

2026 MSÜ Fiziki Yeterlilik Testi; bir dakikalık mekik, bir dakikalık şınav ve 400 metre koşu testlerinden oluşur.

MSÜ FYT toplam kaç puandır?

Mekik 25, şınav 25 ve 400 metre koşu 50 olmak üzere toplam 100 puandır.

Üç testin tamamından başarılı olmak zorunlu mu?

Hayır. Üç testin en az ikisinden puan almak zorunludur. Ancak toplam FYT puanı sıralamada kullanılabileceği için üç testin tamamında yüksek performans göstermek avantaj sağlayabilir.

Erkek aday kaç şınav yapmalıdır?

Erkek adayın şınav testinden puan alabilmesi için bir dakikada en az 12 geçerli şınav yapması gerekir.

Kadın adaylarda şınav nasıl uygulanır?

Kadın askerî öğrenci adaylarının şınav testi dizler yerde uygulanır. En az 4 geçerli tekrar 1 puandır.

Erkek adaylarda koşu barajı nedir?

Erkek adayların koşudan puan alabilmesi için 400 metreyi en fazla 1 dakika 24 saniyede tamamlaması gerekir.

Kadın adaylarda koşu barajı nedir?

Kadın adayların koşudan puan alabilmesi için 400 metreyi en fazla 1 dakika 44 saniyede tamamlaması gerekir.

FYT sırasında sakatlanırsam ek süre verilir mi?

Kılavuzda, test günü sağlık durumu nedeniyle katılamayacak adayların sınava kabul edilmeyebileceği belirtilmektedir. Güncel uygulama için ilgili yılın resmî kılavuzu esas alınmalıdır.

FYT hesaplama sonucu kesin midir?

Araç, girilen performansı 2026 resmî puan tablosuyla karşılaştırır. Bununla birlikte resmî sınavda komisyonun geçerli kabul ettiği tekrarlar ve ölçülen koşu süresi esas alınır.

Resmî Kaynak ve Uyarı

Bu sayfadaki MSÜ FYT hesaplama aracı, 2026 MSÜ Başvuru Kılavuzu’ndaki Tablo-3 değerlerine göre hazırlanmıştır. Kurallar, puanlar ve seçim aşamaları sonraki yıllarda değişebilir.

Güncel ve kesin bilgiler için MSB Personel Temin Sistemi’ndeki duyuruları inceleyin. 2

Hesaplama sonucu seçim aşamasına kabul, başarı veya askerî öğrenci olmaya ilişkin garanti oluşturmaz. Resmî testte komisyon tarafından belirlenen geçerli tekrarlar, koşu süresi ve güncel kılavuz hükümleri esas alınır.